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《皮拉提斯-初學篇》

歡迎各位加入抗力球健身計劃,我急於和大家分享我的發明,抗力球之所以風靡因為它有實質效果。能讓你的肢體修長,結實,自信,美麗,每個基本動作的練習務必傾聽你的身體。配合自已的節奏與呼吸我建議各位每個練習儘量和緩專注於每個動作。

《瑜珈-初學篇》

我們將指導各位如何將瑜珈動作融入抗力球,兩者的結合能增加彼此的效果。傳統瑜珈結合抗力球讓我們有新的體認,抗力球會讓你感覺到身體的重心,抽象的來說甚至會成為你人生中的重心。練習的過程更具創意和難度,為了讓各位輕鬆入門我們修改了若干瑜珈動作。

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商品訊息特點









格式:DVD
級別:普遍級
區碼:ALL
螢幕:4:3
音效:DOLBY
發音:英語
字幕:中文
片數:2
片長:約90分







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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者李先鳳花蓮縣30日電)花蓮縣政府與空軍401聯隊合作,今年再度以「戰機迎曙光」,F-16戰機編隊於元旦清晨6時37分在七星潭上空衝場,迎接2017年第一道曙光。

花蓮縣政府表示,當天上午還舉辦「2017愛戀花蓮元旦升旗暨健走淨灘活動」,若天候狀況許可,上午8時的升旗典禮時,戰機將加碼再衝場一次。

空軍F-16戰機將以「大雁隊形」飛行,由太平洋方向和跑道平行後,再劃過七星潭海灘上空約1000呎衝場,視覺上會有從太平洋衝向海灘的感覺,現場民眾將感受戰機劃過天際的震撼,海平面升起的曙光與戰機的勇猛相輝映。

觀光業者表示,自2014年開始,於元旦曙光乍現時刻,由F-16編隊在七星潭海岸低空衝場,每年都吸引逾萬人聚集欣賞,成為花蓮著名的迎曙光活動,許多觀光客特別趕來花蓮,體驗撼動人心的巨響與戰機翱翔的英姿。1051230

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